12月8日(月)
今日の月からのメッセージ

• #欠けていく月
• #獅子座の月
• #蟹座の月

今日の月齢は17.8。 月は今日、蟹座から獅子座のエリアへ。

母親の胎内のように、完全に守られた安全な場。 蟹座は、絶対的な安心感とくつろぎを体現する星座。

そんな安心感の中で生きることができるなら。 どれほど穏やかに、人生のあらゆる喜びをリラックスして楽しめるでしょう。

続く獅子座は、自分という存在そのものの価値を無条件に肯定する力の持ち主。

誰と比較する必要もない、どんな状況でも関係ない。 常に一番眩いライトを浴び、堂々と自分を表現する。

そんな風に自分の存在を丸ごと肯定し、何も恐れず生きられたなら。 どれほど自由に人生を楽しみ、のびのびと輝けるでしょう。

何にも脅かされない安心感と自信。 「心」の面からそれを手に入れるのは、容易ではありません。

でも「身体」からアプローチすれば、案外スムーズにいくかも。

蟹座は「胸部」、獅子座は「背中」を司る星座。 背中が丸まると胸が圧迫される、胸と背中は表裏一体の関係。

胸が詰まった状態では呼吸が浅くなり、不安や落ち込みから抜け出しにくくなります。 背中を丸めた姿勢では、どう頑張っても堂々と輝くなんて不可能。

特にこれからの季節は、寒さで身体が縮こまりがち。 でもあえて、しっかり背筋を伸ばして胸を開くよう意識してみて。

寒さに負けない温かなエネルギーを自身の内側に巡らせる。 そんなイメージで、何度でもそっと姿勢を立て直し、あたたかな光が内側から広がるのを感じてみて。

12月8日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

姿勢を整えよう！と身体に力が入り、ガチガチにこわばってしまっては本末転倒。姿勢が悪くなるのは、無意識のうちに身体をかためてしまっているから。頑張るのをやめ、魔法のフレーズでカチコチの体を「ふんわり」させれば、背骨や体幹がスッと伸び、姿勢が「しっかり」してくる。誰でも簡単にできるねこ背解消法。