12月14日(日)
今日の月からのメッセージ

• #天秤座の月
• #欠けていく月

今日の月齢は23.8。 月は今日、天秤座のエリアに。

「バランス」と「調和」の星座、天秤座。 柔軟に揺れ動いてはその揺れを吸収してバランスをとり、一回り成長する。

それは物事の全体像を見渡す、広く客観的な視野があってこそ可能なこと。 目の前の現実に感情的に反応しっぱなしでは、そこから抜け出すのが難しくなります。

心を揺さぶられる出来事があると、どうしてもそこに視野が固定されてしまう私たち。 なぜこんなことになったのか、どうすればいいのか、誰のせいなのか…。

そういう現実的な対処法を考えることも、もちろん必要。 でもそれは、「問題」と同じ地平線上で取っ組み合っている状態。

一つ解決しても、しばらくするとまた同じような問題に直面する。 その度に腹を立てたり、落ち込んだり…。

そんな不毛なループから抜け出すには、「一つ上」の視野に立って自分を客観視することが必要。

口で言うほど簡単ではありません。 望まない現実に動揺し、心が掻き乱されている時は尚更。

心の反応は止めることができないもの。 無理に抑えようとすると抵抗が生まれ、かえって苦しくなります。

だから、そういう自分も少し距離を置き、客観的に見つめる。 どんな反応も受け入れつつ、巻き込まれ過ぎない。

来年こそ、もっと喜びに満ちた年にするため。 そんな練習を重ねてみるといいかも。

12月14日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

自分や他人に振り回されないための
感情リテラシー事典

目の前の出来事に反応し、様々な感情が湧き上がる。それは仕方のないこと。問題はその感情に振り回され、支配されてしまうこと。そしてそれは、自分の感情の「本質」をとらえられていないから起こる問題。自分の感情を正確に把握すでき、その感情の性質を理解すれば、振り回されることなく適切な行動をとることができる。