5月19日(火)
今日の月からのメッセージ
今日の月齢は2.3。
一昨日の牡牛座新月から2日目。
月は今日の10:46に双子座から蟹座のエリアへ移動。
10:46からがボイドタイム。
今日の月の力を借りて、スムーズに生きるヒントをチェックしてみましょう。
今日の月からのメッセージ
– 今日の月齢 : 2.3 –今日の月齢は2.3。 月は今日の午前中まで、双子座のエリアに。
新月を迎えた牡牛座は、「身体」を通して世界を味わう星座。
この世界で生きるのに不可欠な、身体という実体。 そこに備わった五感というセンサーで、物質世界のあらゆる喜びを味わい尽くす。
そのためには、身体感覚にしっかり意識を向けておくことが大切。
何が心地よくて、何が不快なのか。 どうすれば一番快適でいられるのか。
思考ばかり先回りさせ、そんな繊細な身体感覚に意識を向ける余裕を失いがちな私たち。 自覚している以上に疲れていたり、不快だったりしても、ついそれを無視して頑張り続けてしまいます。
そんな緊張状態が続くと身体は硬くこわばり、ますます感覚が鈍くなっていく。 ケアしてもらえない身体は脳に「危機」を伝え、脳は「非常事態」モードに入ります。
常に不安で、緊張していて、何も心から楽しめない。 失敗を恐れず、気楽に生きることができない。
それは性格やメンタルの問題ではなく、単に身体が硬直しているせいかも。
牡牛座の身体感覚を引き継ぎ、無邪気に世界へ飛び出していくのが双子座。
何も恐れない、いちいち気にしない。 ピュアな好奇心のまま、次々に新しい体験に飛び込んで成長し続ける。
そんなみずみずしい可能性を硬直させないため、必要なこと。 それはもっと「身体」の感覚に意識を向ける、そんなシンプルなことなのかもしれません。
5月19日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム
心と体を分けることなく統合してケアする。「衝撃」「ストレス」「トラウマ」などの影響により、筋肉が忘れてしまっている「感覚」と「運動」を取り戻す。それがソマティクス。意識して筋肉を収縮させてから、ゆっくりとゆるめる。シンプルなエクササイズが、痛みや不調を取り除き、しなやから心と身体を取り戻させてくれる。
