7月5日(日)
今日の月からのメッセージ

• #欠けていく月
• #魚座の月

今日の月齢は20.0。 月は今日、魚座のエリアに。

魚座は、究極の自由の体現者。 何にでもなれる、どんな景色も見ることができる。

霧や雲のように自在に形を変えながら、すべてを委ねて漂い続ける。 だからといって、そこに自分の「意志」がないわけではありません。

どうなりたいのか、どこへ行きたいのか。 目指すべき場所は、自分で決める。

ただ、それがどんな方法で、どんな形で実現するのかはコントロールしない。 リラックスして身を委ねていれば、最良の「流れ」が勝手に自分を運んでくれる。

望む場所へスムーズにたどり着くためのコツ。 それはいかに「力を抜く」か。

言い換えればそれは、どれだけ「抵抗」を手放せるか、ということ。

一見、望みとは真逆に見える現実がやってきても。 とても自分の力では越えられないと思える壁が現れても。

すべては結局、私たちの想像を遥かに超えた、最善のシナリオの一部。 いちいち反応し過ぎず、軽く手を振って「次」の展開へ進み続ければいい。

最悪！どうしよう！ そう叫んで、感情的に反応してしまうのは当然。

大切なのは、必死に抵抗し続けないこと。

腹を立てても、失望してもいい。 でも少し落ち着きを取り戻したら、嘘でもいいからちょっぴり口角を上げてみる。

そして「これでいいんだ」とつぶやいて、その先の景色へと意識を向けてみる。 自分の小さな力を超えた、大きな流れを信じ、委ねる練習だと思ってみて。

7月5日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

気持ちの抵抗を手放すには、身体も「ゆるんで」いることが大事。身体を強張らせる「無意識の緊張」で、心身共に疲れている現代人。「脱力」によって身体の芯にある緊張をほぐすことで、睡眠やストレッチの効果が底上げされ、疲れも取れやすくなる。トップアスリートが実践する「脱力トレーニング」を、誰にでもできるように紹介。