10月10日(金)
今日の月からのメッセージ

• #双子座の月
• #欠けていく月
• #牡牛座の月

今日の月齢は18.3。 月は今日の午後まで、リラックスして人生を楽しむ牡牛座のエリアに。

本当は誰だって、そうやって肩の力を抜き、ラクに生きたいはず。

でも、それがなかなかできない。 不安や焦りに苛まれて無意識のうちに力が入り、ずっと緊張状態。

リラックスできない理由は案外シンプル。 何かが「足りない」という不足感があるから。

人と比べて自分は「足りない」。 だからもっと頑張らないとダメ、のんびりしている場合ではない。

安心して生きていくために必要なものが「足りない」。 だから今あるものを浪費してはいけない、もっと備えがないとダメ。

もっと成長すれば、もう少し余裕ができれば。 その時こそ安心して、人生をゆったり楽しめる。

そう考え、「もっと」何かを求めて頑張り続ける私たち。 けれど、その「もっと」という枯渇感は、永遠に満たされません。

リラックスして人生を楽しむために必要なこと。 それは「足りない」ものへ意識を向けるのをやめ、「ある」ものにフォーカスすること。

無理に感謝したり、ありがたみを感じようとする必要はありません。 ただ、人間の脳は放っておくとどうしても「足りない」ものばかり見つけ出すもの。

「不足」の思考回路に支配されたままでは、何を手にしても安心して楽しむことはできません。

「足りない」にフォーカスしている自分に、まず気づく。 立ち止まることで、別の選択肢を探す余裕が脳に生まれます。

その繰り返しで、少しずつ自分と世界に対する認識を塗り替えていって。

10月10日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

慌ただしい日常の中では、「ある」ものにフォーカスする余裕が失われがち。夜風が心地よく感じられるようになった今、日が暮れてから月を見上げ、フルーティで甘い香りの紅茶で一息つく時間を作ってみて。ただ立ち止まり、目の前のものを味わう。ほんのわずかでも、そういう時間を意識的に持つことに意味があります。