7月23日(水)
今日の月からのメッセージ

• #欠けていく月
• #蟹座の月

今日の月齢は26.7。 月は今日、蟹座のエリアに。

ノイズだらけの外界の空気と混ざり合って、かき消されてしまわないよう。 硬い甲羅の内側で、目に見えない繊細なエネルギーを守る蟹座。

私たちは決して、風にも当てず守られなければいけないような、ひ弱な存在ではありません。 けれど「外」の世界の刺激や騒音にばかり気をとられていると、簡単に自分を見失ってしまうのも事実。

多すぎる情報だけが、私たちを惑わせる要因ではありません。

どう見られているか、どう評価されているか。 何をしていても常に、他人の反応が気になって仕方がない。

他人の様子を常に観察し、些細な言動にいちいち反応してイライラする。

それはつまり、意識が「外」に向きすぎている状態。 外界の出来事に反応してばかりで、一番肝心なはずの「自分」が置き去りになっています。

外側の世界で起こる事は、自分ではコントロールできないもの。 そこにエネルギーを注ぎ続けても結局何も変わらず、消耗するだけ。

…と、わかってはいてもつい反応してしまう。 それは、人間の脳がとにかく「刺激」の誘惑に弱いせい。

だから自分を責める必要はありません。 自分の内面に戻るには、文字通り身体の「内側」に意識を向けることが効果的。

目を閉じて外からの情報を遮断し、胸の中心、肋骨の内側あたりを意識してゆっくり呼吸をしてみる。 時々立ち止まって、静かに自分の身体と向き合う機会を作ってみて。

7月23日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

あなたのそのメンタル疲れ、隠れ酸欠のせいかも。外側の刺激に反応して、緊張を募らせている私たち。胸全体を覆う筋肉、横隔膜がかたくなり、うまく呼吸ができなくなっています。1日1分、みぞをちをケアすることで横隔膜の柔軟性を取り戻し、思い悩みのループを断ち切って。