1月9日(月)
今日の月からのメッセージ

• #欠けていく月
• #獅子座の月

今日の月齢は16.7。 月は今日、獅子座のエリアに。

蟹座が養った「自分への愛」を「自信」へ昇華させるのが獅子座。 自信とは文字通り、自分を信じる力。

私たちはよく、自信が「ある」とか「ない」という言い回しを使います。

でも獅子座にとって自信とは。 「有り無し」で測るものではなく「自分で自分を信じる」か否かの「選択」。

状況に応じて持ったり失くしたりするものではなく、常に自分で決められるもの。

小さな失敗、後悔、挫折。 それに対する他者の視線や評価。

持ったり失くしたりできる自信は、否応なく経験させられる出来事により簡単に傷つき萎縮します。 でも自分を信じる、信頼するという選択はどんな時でも、自分の意志でできるもの。

思い通りでなかった結果や、理想とかけ離れた自分の言動。 自信を「持つ」ものと捉えていると、それらはマイナスにしか働きません。

でもそうではなく。 何があっても自分だけは自分を信じる、意志の力と捉えるなら。

つい無意識に自分を責めてしまうような日々の失敗や失態。 それはむしろ、自信を養うためのよいチャンスに。

いちいち「また叱られる！」とびくびくしながら育つのと。 どんな失敗をしでかしても、自分の力を信じてくれる人に寄り添われて育つのと。

どちらがのびのび力を発揮できるかは自明の理。 その理屈を、自分にも適応してあげて。

1月9日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

私たちが日々感じる「いやな気分」。その多くは自己肯定感の低さに由来します。だからといって必要以上に前向きになろうとしたり、やたら自分を肯定するのではなく、自分自身が自分のセラピストとなって「心の力」を育てる。「認知行動療法」の手法を自分で学び、実践するための一冊。