4月3日(木)
今日の月からのメッセージ
今日の月齢は4.7。
新月から5日目。
月は今日、双子座のエリアに滞在中。
ボイドタイムはありません。
今日の月の力を借りて、スムーズに生きるヒントをチェックしてみましょう。
今日の月からのメッセージ
– 今日の月齢 : 4.7 –今日の月齢は4.7。 月は今日、双子座のエリアに。
年齢に関わらず、フレッシュな若々しさを失わない双子座。 いつまでもみずみずしく柔軟で、あらゆる刺激を吸収して変化し、成長し続けます。
そんな双子座は、人体では呼吸の要である「肺」を司る星座。 永遠の若々しさは、新鮮な酸素をたっぷり体内に取り込む呼吸ができてこそ維持できるもの。
そしてそのためにはまず、肺に残った古い空気をしっかり吐き出してしまうことが大事。 世の中には様々な呼吸法メソッドがありますが、共通して説かれるのは「吐く」息の重要性。
何も意識しなくてもできてしまう呼吸。 でもその無意識の呼吸では、不要な古い空気を排出しきれない。
だから意識的に吐く、つまり手放すことが大事。 空っぽになった肺には勝手に新鮮な空気が必要なだけ入ってくる。
人生も同じ。 意識的に「手放して」行かなければ、どんどん不要なモノが溜まってくる。
そして自分に本当に必要なモノが流れ込むスペースがどんどん失われていく。 その不足感に焦り、ますます手放すことを恐れ、何かを必死で取り込もうとしてしまう。
物、情報、人間関係、想い出、価値観…。 何かと「手放す」ことが苦手な私たち。
そういう自分を責める必要はありません。 ただ、手放せば頑張らなくてもこれまで以上のモノが入ってくる。 そのことを時々意識的に思い出すようにしてみるといいかも。
4月3日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム
呼吸の科学
呼吸の質は大事、とわかってはいても。無意識でできてしまうものだけについ疎かになりがち。でも本書を読めば呼吸に無頓着ではいられなくなるはず。著者が体当たりで体験し、取材を尽くした呼吸の秘密。あらゆる現代病に終止符を打つ「失われた呼吸の技術」とは。脂肪の約85%は実は呼気から排出される?
