• #欠けていく月
• #蟹座の月

今日の月齢は24.4。 月は今日、蟹座のエリアに。

ありのままの自分で、すべて受け容れられる。 外界の刺激から隔てられた、安全なシェルターの中で、守られる。

そんな絶対的な安心感と、くつろぎを体現するのが蟹座。 その安心感がすべての「土壌」となり、そこからあらゆる可能性が芽吹いていく。

心ゆくまでくつろぎ、疲れた体と心を休ませられる。 いつでも帰ることのできる、そんな安心な場所。

それは自分の「外」ではなく、「内側」にあるもの。

どんな癒しの体験も、リラクゼーションも。 内面から起こる癒しの力が働かなければ、肌の表面を束の間なでて、去っていくだけ。

人体では「胸部」を司る蟹座。 「内側」を丁寧に見つめる星座でもあります。

外界の出来事への対処に忙殺され、自分の内面への意識が手薄になりがちな私たち。 気づかないうちに呼吸が浅くなり、みぞおちのあたりが硬くこわばってしまっています。

胸郭を包む筋肉がこわばり、自然な呼吸の動きがロックされていないか。 息苦しさや緊張を見過ごし、ごまかしながら動き続けていないか。

時々立ち止まって、頭の中ではなく、胸の内側の身体感覚に意識を向けてみる。 そんな小さな習慣を、大切にしてみて。

9月6日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

胸と腹の境界に張り巡らされた、呼吸を司る筋肉、横隔膜。無限のパワーを秘めた眠れる巨人とも言われます。この眠れる横隔膜を上下に躍動させると、疲れやすい、眠れない、便秘、肩こり、頭痛、猫背、腰痛……自律神経にも内臓にも効いて、さまざまな不調から我々を解放してくれる！