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今日の月齢は22.4。 月は今日、獅子座のエリアに。

獅子座のテーマは「自己肯定」。

どんな時も、何があっても自分を肯定できる。 だからいつも自信に溢れ、ありのままの自分で輝ける。

その自信と輝きは、一朝一夕に手に入るものではありません。 ごく小さな事を丁寧に積み重ねる、その結果として身につくもの。

「アレがあれば」「コレができれば」自分を好きになり、自信が持てるのに。 そう考えて、自分にない何かを手に入れることに躍起になる私たち。

でもせっかく努力して何かを手にしても、それは。 別の場面では全く役に立たなかったり、もっと優れた人たちに囲まれれば一瞬で意味を失ってしまうかもしれません。

それは「自信」の基準が、自分の外にあるから。 獅子座の絶対的な輝きは、自分との信頼関係の上に成り立っています。

そして信頼関係とは、時間をかけて丁寧に育てるもの。 相手が自分を否定せず、受け入れてくれるという揺るがない安心感があってこそ成立するもの。

私たちは同じ事が自分自身に対してできているでしょうか。 無意識のうちに、いちいち自分に「ダメ」を連発していないでしょうか。

人より劣っていたり、理想とする基準を満たしていなかったり。 そういう自分を否定するために何かで強化するのではなく。

「ダメ」な自分にこそ、一つ一つ丁寧に「YES」と言ってあげる。 本当の自信とは、そうやって育てるものかも。

11月6日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

独自のユニークな視点で心の悩みを抱える人たちと向き合ってきた人気カウンセラーの著者。多くの悩みの根底に自己肯定感の低さがあり、自己肯定感が上がるとあらゆることがうまく回り出す、という現象を目の当たりにしてきたそう。「自分はダメ」から抜け出す意外な言葉と習慣の数々を大公開。