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今日の月齢は7.6。 月は今日の午後まで牡牛座のエリアに。

焦らず、あれこれ思い煩わず。 リラックスしてのんびり変化を待つ牡牛座。

未来は「今」を起点に創造するもの。 今リラックスしていればいるほど、さらに余裕のある未来が自動的にやって来る。

つい先の事を考えては不安になり、それを打ち消すため必死で動き回ってしまう私たち。 そして「今」も楽しめないまま、ずっと不安のループから抜け出せない。

回し車の中で走り続けるハムスターでさえ、疲れればそこから出てきます。 それなのに私たちはもう少し先にこそ天国があると信じて、そのループから出ようとしません。

走り続けるべきもっともらしい理由を見つけては、自分を納得させる。 でも本当は、ただ走るのをやめるのが怖くて仕方ないだけ。

必死で「頑張る」ことに、それを是とする価値観に慣れ過ぎてしまった私たち。 不思議なことに、頑張ることよりリラックスすることの方が余程勇気が必要で、難しいことになっています。

にわかに「頑張る」ことをやめられないなら。 いっそ「頑張らない」ことを「頑張る」と決めてみる。

頑張っている、頑張ろうとしている自分に気づく度、少しの努力でそれをストップしてみる。 初めはしっくり来ないうえ、不安や違和感で居心地悪くて仕方がないかも。

でもずっと「頑張って」きた私たちなら、そこも頑張って乗り越えられます。 気づいた時にはきっと、今よりすべてが楽になっているはず。

2月6日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

うつと適応障害、二度の休職を経て退職。現在は無職で猫たちとのんびり暮らす著者が人生を通して学んだ「頑張らないで生きるコツ」が満載。ついがんばりすぎて、それでも自分に合格点を与えられなくて。「ヤバい！落ち込み始めた！」と思ったら立ち止まってこの本を開いてみて。