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今日の月齢は4.8。 月は今日、山羊座から水瓶座のエリアへ。

山羊座は「時間」を上手に使う星座。

人生という有限の時間をどう使い、何を手にするか。 それは誰にとっても重要な課題。

そして続く水瓶座は「情報」との付き合い方に優れた星座。 私たちの価値観や選択は、外界からの情報の影響を強く受けます。

どんな情報に触れ、何を採用するのか。 情報の取捨選択もやはり、人生を左右する大切なテーマ。

時間と情報。 どちらも自分で意志を持ってコントロールする。

それができるのとできないのとでは、人生の質に大きな差が出るのは必然。

でもどちらも目に見えないうえ、あまりに日常的なもの。 だから、つい無自覚に接してしまいがち。

特に、誰もが当たり前のように大量の情報を浴びている今の時代。 脳は四六時中、その刺激で興奮しっぱなしの状態。

もっと欲しい、やめたくない…。 快感物質の虜となった脳に支配され、スマホをスクロールする指が止まらない。

そして、建設的とは言えない時間を浪費する。 注目を集めること自体が目的の、刺激が強い情報で頭がいっぱいになる。

そういう行動を「なくす」ことは困難。 けれど、その「時間」と「情報」が、自分の人生という最も重要な物語にどう作用するのか。

少し立ち止まって、思い出す習慣も必要かも。

無理に「やめよう」とすると抵抗が生じます。 そっと問いかけ、あとは自分を信頼して委ねる。

そんな小さな習慣が、やがて大きな変化につながるはず。

11月25日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

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