• #満ちていく月
• #牡牛座の月

今日の月齢は12.8。 月は今日、牡牛座のエリアに。

「今」「ここ」に「ある」ものをゆったり楽しむ。 そんな瞬間を重ねていれば、その喜びと豊かさがどんどん拡大していく。

その事実を深く理解している牡牛座。

だから、それが何であれ、今がどんな状況であれ。 まずはリラックスして、目の前のものを楽しむことが大事。

けれど私たちには、これがなかなか難しいもの。 それには二つの理由があります。

一つは、外界からの刺激で脳が興奮しっぱなしになっていること。 そしてもう一つは、「身体」が緊張していること。

脳も身体の一部である以上、結局どちらも「身体」の問題。 それを「心」だけで解決しようとしても、うまくいきません。

強い痛みがある時や、トイレに行きたくてたまらない時。 どれほど「落ち着こう」としても無理なのと同じ。

慢性化した身体の緊張は、そこまでの強い体感を伴いません。 でも確実に心もこわばらせ、意志の力ではリラックスできない状態を作っています。

身体のコンディションが整っていなければ、最高のご馳走もちっとも楽しめない。 人生のどんな喜びも、豊かさも同じです。

まずは「リラックスできる身体」という土台を整える。 ゆっくり育てたその土壌から、すべての豊かさが芽吹いていきます。

12月3日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

嫌な出来事が頭から離れずイライラ、自分の言動を顧みて不安になる、明日のことが気になって落ち着かない…。それはすべて、日常的なストレスで交感神経の緊張が過度に続いている「過緊張」によるもの。誰でも陥るこの状態、心と身体を「ゆるめる」、小まめなセルフケアをこころがけて。