8月29日(木)
今日の月からのメッセージ

• #欠けていく月
• #蟹座の月

今日の月齢は24.7。 月は今日、愛と癒しの星座、蟹座のエリアに。

いつもお疲れ気味の私たちが求めてやまない「癒し」。

本当の意味でそれを可能にするのは愛だけ。 そしてその愛を自分に注げるには自分だけ。

極上のリラクゼーションを何度受けても。 他者からの愛をどれほど求めても。

自分という存在をそのまま受け入れ、愛することができなければ。 外から与えらえた「癒し」は砂地に水を撒くように、雲散霧消してしまうでしょう。

そしてまた仮初の、儚い癒し体験を求めてさまよう私たち。 でもそれも仕方のないこと。

だって私たちは、ありのままの自分を受け入れ愛することの重要性も、方法もきちんと教えてもらっていないのです。

自分の欠点を正し、もっと努力して、今以上の何かになることばかり考えてきた。 いかにそれができるかで、自分の価値が決まると信じて生きてきた。

そんな私たちが、どんな自分も受け入れ、愛を注ごうとしてもにわかにはうまくいかないのは当然。 一方、日常の疲れは待ったなしで蓄積される一方。

そんな私たちに今できることは多分、本気で「休む」こと。 でもそれすら私たちには難しかったりします。

どれだけ長時間眠っても、好きに過ごしても。 休むことに対する罪悪感や焦りをどこかで感じていると、癒しは起こりません。

まずはたった10分でもOK。 完全に「休む」ことを自分に許し、本気で休む。 そんな練習が、私たちには必要かもしれません。

8月29日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

疲れたら寝るのが一番、甘いものやコーヒーで自分にご褒美…。では疲れは癒やされない。ゆっくり休みたいのに休めないのは、「休むこと」に対する罪悪感があるから。単に寝る、休息するといった「守りの休養」から「攻めの休養」へシフトするための、科学的に正しい休み方の教科書。