• #欠けていく月
• #魚座の月

今日の月齢は26.7。 月は今日、コントロールを手放し、大きな流れに身を任せて生きる魚座のエリアに。

どんなに頑張っても、自分の力だけでどうにかできる事なんてわずか。 それならいっそ、全部委ねてしまった方がずっとうまくいく。

実は魚座のみならず、誰にとってもこれは事実。 でも私たちは、身を委ねるべき、自分より大きな「何か」との繋がりを見失ってしまっています。

だから何でもかんでも自分でどうにかしようと頑張る。 そして常に力み、必死の形相で生きています。

でもその「力み」こそが私たちを望む幸せから遠ざけているのかも。 なぜなら、力が入ると「抵抗」が生まれるから。

どこへでも望む場所へ連れて行ってくれる大きな流れがあるなら。 目的地にスムーズに辿り着くため必要なのは、ただその流れに身を委ねること。

力んで頑張ってしまえば、せっかくの流れに乗れないうえ。 必要以上に疲れ、溺れる危険性すらあります。

でも頑張ることこそ大事だと長年信じ続けてきた私たち。 力を抜きたくても抜き方がわかりません。

だからまずは、表情を「ゆるめる」ことから始めてみて。 力んでいると、無意識に顔の中心に力が入ってしまいます。

目の奥と口角をふわっとゆるめると、自然とやわらかな表情に。

無理に笑顔を作らなくて大丈夫。 誰に見せるためでもない、自分のための表情を大事にしてみて。

4月6日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

口角を少し上げるだけで鼻が開き、口呼吸から鼻呼吸へ自然にシフトできる。呼吸が変わると身体が楽になり、心も変わる…。長かったマスク生活で気づかないうちに口呼吸が習慣になっている人も多いはず。心も身体も元気になり幸福度も上がる、簡単笑顔呼吸を習慣にしてみて。