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今日の月齢は2.3。 月は今日の午前中まで、双子座のエリアに。

新月を迎えた牡牛座は、「身体」を通して世界を味わう星座。

この世界で生きるのに不可欠な、身体という実体。 そこに備わった五感というセンサーで、物質世界のあらゆる喜びを味わい尽くす。

そのためには、身体感覚にしっかり意識を向けておくことが大切。

何が心地よくて、何が不快なのか。 どうすれば一番快適でいられるのか。

思考ばかり先回りさせ、そんな繊細な身体感覚に意識を向ける余裕を失いがちな私たち。 自覚している以上に疲れていたり、不快だったりしても、ついそれを無視して頑張り続けてしまいます。

そんな緊張状態が続くと身体は硬くこわばり、ますます感覚が鈍くなっていく。 ケアしてもらえない身体は脳に「危機」を伝え、脳は「非常事態」モードに入ります。

常に不安で、緊張していて、何も心から楽しめない。 失敗を恐れず、気楽に生きることができない。

それは性格やメンタルの問題ではなく、単に身体が硬直しているせいかも。

牡牛座の身体感覚を引き継ぎ、無邪気に世界へ飛び出していくのが双子座。

何も恐れない、いちいち気にしない。 ピュアな好奇心のまま、次々に新しい体験に飛び込んで成長し続ける。

そんなみずみずしい可能性を硬直させないため、必要なこと。 それはもっと「身体」の感覚に意識を向ける、そんなシンプルなことなのかもしれません。

5月19日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

心と体を分けることなく統合してケアする。「衝撃」「ストレス」「トラウマ」などの影響により、筋肉が忘れてしまっている「感覚」と「運動」を取り戻す。それがソマティクス。意識して筋肉を収縮させてから、ゆっくりとゆるめる。シンプルなエクササイズが、痛みや不調を取り除き、しなやから心と身体を取り戻させてくれる。