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今日の月齢は26.0。 月は今日の午前中まで牡牛座のエリアに。

この世界に溢れる美しさや豊かさを、自分の身体で味わい尽くして生きる牡牛座。 それはこの世界を信頼し、心身共にリラックスしていてこそ可能なこと。

身体という実体を持って、物質世界を生きている私たち。 だからこそ味わえる喜びがこの世には溢れています。

一方で肉体と共に生きる以上、避けられない悩みがあるのも事実。 物質である以上、他のモノと同様、私たちの身体は壊れたり、傷んだりするリスクがあります。

何よりまず身を守り、安全を確保する。 人間の脳にとってはそれが最重要課題。

だから、危険に関する情報や記憶には極めて敏感に反応します。 その上に現代は、情報が氾濫している時代。

世の中には危ないことがいっぱい。 未来もリスクと不安だらけ。

とてもゆったり安心なんてしていられない。 のんびり楽しんでいては、後々大変なことになる。

無意識のうちに不安に支配され、その対処を最優先に生きてしまいがちな私たち。

この不安さえなくなれば、ようやく安心して楽しめる。 でも、そのループには終わりがありません。

牡牛座は「今ここ」に「ある」ものだけにフォーカスする星座。

実際には存在しない危険に対し、妄想を膨らませない。 思考の暴走に意識的なストップをかけ、今という瞬間に戻ってくる。

そういう練習も必要かもしれません。

7月11日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

情報や過去の記憶に翻弄され、ついあれこれ頭ばかり働かせて不安に支配されてしまいがちな私たち。それ自体は仕方のないこと。大切なのは、意識的に不安を「手放す」こと。心配事の“先取り”をせず、「いま」「ここ」だけに集中して生きるヒント。心、体、生活を整えるために禅が教えてくれる48のこと。