• #双子座の月
• #欠けていく月

今日の月齢は18.5。 月は今日、双子座のエリアに。

年齢に関わらず、ずっとみずみずしい若さを失わない双子座。 その若々しさは、軽やかに、俊敏に「動き続ける」ことで、絶えず新しくなっていくもの。

「老い」とは、乾きと硬さ。 必ずしも年齢の問題ではありません。

その逆の、みずみずしさと柔軟さを保てれば、私たちは年齢を超えていつまでもフレッシュに、いきいきと毎日を楽しみ続けられるはず。

日々の生活の中で、自覚している以上に身体を「固めて」しまっている私たち。 動きを失ってこわばった身体は「巡り」が悪くない、柔軟性やみずみずしさを失っていきます。

身体がそんなふうに固まっていては、心も硬く萎縮し、軽やかさとしなやかさが失われていくのは当然。

そうやって、ピュアな好奇心と新鮮な驚きを持って世界を体験することから遠ざかっていく…… そうした変化を年齢のせいにして、どうしようもないことのように受け入れてしまう。

もちろん、年を重ねるにつれ自然と衰えていくものもあるのは事実。 若さに執着し、加齢に必要以上に抵抗する必要はありません。

けれど、ほんの少し「動く」ことで硬直した身体をほぐすだけで、取り戻すことのできる柔軟性があるのなら。 少し意識的に自分の身体の緊張に気づき、小まめに動かしてみる。 そんな習慣を身につけることには、想像以上の価値があるはずです。

10月29日 / 今日の月の力を借りるおすすめアイテム

座りっぱなし、スマホの見過ぎ、運動不足…。「動き」を失った身体と心に起こる、様々な不調をたった2分でおくすり級に改善する、セルフケアの処方箋。イメージの力で「じんわり」やわらかくほぐし、「ゆっくり」動かすことで自律神経が整う。少しの習慣で、大げさではなく、人生が変わるかも。